10 حقائق عن تنظيف أسنانك بالفرشاة

تنظيف الأسنان من الأشياء الهامة التي ينبغي على كل شخص فعلها يوميًا بل وفي بعض الأوقات أكثر من مرة في اليوم، هل تتذكر أول مرة تعلمت فيها تنظيف أسنانك؟

يبدو الأمر بسيطًا، لكنك ستصدم عندما تعلم أن الكثير من الناس ما زالوا يرتكبون أخطاء عند تنظيف أسنانهم بالفرشاة، الأمر الأكثر صدمة هو فكرة كيفية يمكن للناس تنظيف أسنانهم مع عدم وجود فرشاة أسنان معهم، وفي هذه المقالة، إليك 10 حقائق عن تنظيف أسنانك ستثير فضولك بكل تأكيد!

1. من الخطر تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام

ذكر موقع deervalleydentalcare أنه يُمكن لغسل أسنانك بعد الأكل مباشرة أن يتسبب في إتلاف مينا الأسنان وهي الطبقة الخارجية من أسنانك، حيث يضعف مينا الأسنان عند تناول الأطعمة الحمضية مثل اللحوم والمعكرونة والأسماك، ويوصي أطباء الأسنان بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الوجبة، وهذا وقت كافٍ لتصلب مينا الأسنان مرة أخرى مما يمنع تلفها.

2. تم اختراع فرشاة الأسنان التي نستخدمها اليوم في السجن

بحسب ما ذكر موقع theconversation من الجنون الاعتقاد بأن الناس كانوا يعيشون بدون استخدام فرشاة أسنان، فبالنسبة للناس لتنظيف أسنانهم من قبل كانت الطريقة الأكثر شيوعًا هي استخدام البساط والسخام.

كره ويليام أديس هذه الطريقة في تنظيف أسنانه مما دفعه إلى صنع أول فرشاة أسنان في عام 1780 أثناء سجنه بعد قيامه بأعمال شغب، ولقد صنعها عن طريق وضع ثقوب في عظمة بقرة لإدخال شعيرات الخنازير بداخلها، وبعد إطلاق سراحه من السجن قام على الفور ببناء شركة لإنتاج اختراعه بكميات كبيرة.

3. لا فائدة من تنظيف أسنانك إذا قمت بشطفها

بحسب موقع sensodyne فإنك تقوم بإزالة عنصر نشط من معجون أسنانك يسمى الفلورايد عند الشطف بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، وبمجرد إزالته تصبح أسنانك عرضة لمشاكل صحة الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتآكل الحمضي.

حتى استخدام غسول الفم بعد غسل أسنانك يمكن أن يزيل الفلورايد، البصق هو الطريقة الوحيدة لإزالة معجون الأسنان الزائد دون التخلص من فلوريد معجون الأسنان.

الحالة الوحيدة التي يجب عليك شطف أسنانك بالماء هي بعد استخدام خيط الأسنان لأنه يضمن غسل كل بقايا الطعام المتبقية في فمك.

4. فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الصلبة ضارة لأسنانك

بحسب موقع cooleysmiles يتلخص سبب استمرار بيع بعض فرش الأسنان ذات الشعيرات الصلبة في حقيقة أن بعض المستهلكين يعتقدون أنهم أكثر فاعلية في تنظيف أسنانهم، لكن التفكير في أن فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الصلبة تنظف أسنانك بشكل أفضل هي خرافة.

يمكن أن تتسبب تلك الفرش في نزيف اللثة وإتلاف مينا الأسنان، ولهذا لا ينصح بها أطباء الأسنان، وما يقترحونه بدلاً منها هو فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لأنها تزيل البلاك من أسنانك ولثتك بطريقة لطيفة.

يمكن أن تصل الفرشاة الناعمة أيضًا إلى مناطق أسنانك التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الخشنة تنظيفها، لكن تذكر أن التنظيف بقوة باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ليس أفضل من استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة.

5. غسل الأسنانك لا يكفي لإزالة رائحة الفم الكريهة

ذكر موقع onlinelibrary أنه لا يهم كم مرة تغسل أسنانك بالفرشاة يوميًا؛ ستظل رائحة فمك كريهة إذا لم تنظف لسانك، فعندما ترى أن لسانك يبدو أبيض أو أصفر فهذه علامة أنه عليك تنظيفه، حيث يدل اللسان الأبيض أو الأصفر عن تراكم البكتيريا على لسانك، والتي يمكن أن تصل في النهاية إلى أسنانك ولثتك.

هذا يجعل تنظيف أسنانك أقل فعالية في حمايتها من مشاكل صحة الفم، يمكنك استخدام الجزء الخلفي من فرشاة الأسنان لتنظيف لسانك، لكن استخدام مكشطة اللسان يقوم بعمل أفضل لإزالة البكتيريا ومنع رائحة الفم الكريهة.

6. يمكن أن يؤدي استخدام مبيض الأسنان إلى إتلاف

أسنانك

ذكر موقع healthline أنه يحتوي معجون تبييض الأسنان على مكونات كاشطة أكثر من معجون الأسنان العادي، ويمكن أن يجعل ذلك أسنانك تبدو أكثر بياضًا قليلاً عن طريق إزالة البقع الخارجية أو البقع من الطبقة الخارجية لأسنانك وبالطبع هذا غير صحي.

بعض البقع على أسنانك قد تكون بقع من القهوة والسجائر والمشروبات الغازية، وعلى الرغم من أن استخدام معجون أسنان مبيض فإن ذلك يمكن أن يسبب مخاطر حيث يؤدي إلى ترقق طبقة المينا مما يجعل أسنانك حساسة وتظهر أغمق.

7. تحتوي فرشاة أسنانك على بكتيريا

بحسب ما ذكرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية فالبكتريا تبقى من فمك على فرشاة أسنانك بعد تنظيف أسنانك، في حين أن معظم البكتيريا الناتجة عنها غير ضارة إلا أن بعضها يمكن أن يسبب التهابات.

تظهر الدراسات أن بعض البكتيريا تظل موجودة على فرشاة أسنانك على الرغم من شطفها بالماء، لهذا السبب يوصي أطباء الأسنان باستبدال فرشاة أسنانك بانتظام.

لأنه بصرف النظر عن إزالة طبقة البلاك بشكل فعال فإن فرشاة الأسنان الجديدة أقل عرضة لنمو الفطريات والبكتيريا، ومن الأفضل أيضًا عدم تخزين فرشاة أسنانك في وعاء مغلق لأن هذا ينتج عنه رطوبة وهي المكان المفضل لنمو البكتيريا.

8. يمكن أن تكون مشاكل القلب نتيجة لسوء نظافة الفم

لن تشك في أن سوء نظافة الفم أو مشاكل الأسنان يمكن أن تسبب مشاكل في القلب، ومع ذلك وجدت دراسة نقلها المركز الوطني للمعلومات التقنية الحيوية في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين يعانون من سوء نظافة الفم وأمراض اللثة لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب التاجية.

يمكن أن تدخل العدوى البكتيرية من نزيف اللثة إلى مجرى الدم مما يؤثر على أجزاء مختلفة من جسمك مثل قلبك، يمكن أن تؤدي مشكلة الأسنان هذه إلى حدوث التهاب في أوعية القلب وإصابة صمامات القلب، لذا حافظ على نظافة فمك بشكل منتظم للحصول على صحة الأسنان والقلب.

9. لا بأس في تنظيف أسنانك بالفرشاة دون استخدام معجون الأسنان

من المثير للدهشة أن تنظيف الأسنان بالفرشاة وحدها يمكنها أن تنظيف أسنانك فحركة الفرشاة كافية لإزالة البلاك من أسنانك، حتى أن أطباء الأسنان يقترحون التنظيف الجاف بالفرشاة لأنه يجعلك تأخذ وقتك عند تنظيف أسنانك وإزالة المزيد من البلاك، وذلك بحسب ما ذكرت مجلة glamourmagazine البريطانية.

فمن الأفضل أن تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين بغض النظر عما إذا كنت تستخدم معجون أسنان أم لا، والتنظيف بالفرشاة لمدة أقل من دقيقة يمنعك من إزالة الكثير من البلاك من أسنانك.

من ناحية أخرى، يمكن أن يتسبب تنظيف الأسنان بالفرشاة لأكثر من دقيقتين في انحسار اللثة أو تآكل مينا الأسنان.

10. فرشاة الأسنان الكهربائية تنظف بشكل أفضل من فرشاة الأسنان اليدوية

بحسب ما ذكر موقع dentalhealth ففرشاة الأسنان الكهربائية تعتبر أكثر فاعلية في إزالة البلاك بسبب خاصية الاهتزاز أو الدوران كما أنها تقوم بعمل أفضل في جعل لثتك صحية، فعندما يتعلق الأمر بالحركة في الدقيقة فهناك فرق كبير.

حيث تولد فرشاة الأسنان اليدوية حوالي 300 إلى 400 حركة في الدقيقة فقط، بينما تنتج فرشاة الأسنان الكهربائية ما يصل إلى 48000 حركة في الدقيقة وذلك اعتمادًا على نوع فرشاة الأسنان الكهربائية التي تستخدمها، مما يجعل معظم فرش الأسنان الكهربائية أفضل.

بالإضافة إلى ميزة المؤقت المدمجة التي تضمن لك تنظيف أسنانك دائمًا لمدة دقيقتين على الأقل.

من السهل تنظيف أسنانك بالفرشاة، لكن هذا لا يعني أنك تقوم بذلك بشكل فعال، هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها قبل وأثناء وبعد تنظيف أسنانك للتأكد من أنك لا ترتكب أخطاء تتعلق بنظافة الأسنان.

يمكن أن تمنعك معرفة هذه النصائح من اتباع المفاهيم الخاطئة وزيادة خطر حدوث العديد من المشكلات الصحية، أخبارنا في التعليقات كم حقيقة من الحقائق التي ذكرناها كنت تعرفها بالفل؟